Electro-Muscle Stimulation

Când mergem la sala de sport, antrenamentele clasice implică antrenarea pe rând a fiecărei grupe de mușchi. La Clinica Nutricare Anti-Aging, antrenamentele cu aparatura EMS SPORT stimulează toate grupele musculare în paralel.

află mai multe

1. Activitate musculară crescută

Electro Stimularea Musculară (ESM), cunoscută și sub denumirea de Electro-Muscle Stimulation (EMS), favorizează activitatea musculară crescută prin intermediul stimulării electrice aplicate asupra mușchilor.

2. Durată între 15-45 de minute

Durata specifică poate varia în funcție de mai mulți factori, cum ar fi nivelul condiției fizice a persoanei, intensitatea și tipul exercițiilor, precum și obiectivele antrenamentului.

3. Rezultate concrete

Antrenamentele fizice cu Electro Stimularea Musculară (ESM) oferă rezultate concrete datorită multiplelor beneficii și efecte pozitive pe care le au asupra sistemului muscular.

4. Eficiență crescută

Datorită stimulării directe și intense a mușchilor și activării simultane a mai multor grupe musculare, EMS optimizează antrenamentul, dezvoltă puterea și rezistența musculară, stimulează circulația sanguină și ajută la tonifierea și remodelarea corpului.

Avantajele antrenamentului EMS

În loc să vă concentrați pe o anumită parte a corpului, așa cum ați face în antrenamentul tradițional, în timpul unui antrenament EMS, stimularea electrică este de obicei furnizată în zone mai mari ale corpului, printr-un costum, vestă și/sau pantaloni scurți.

Pe măsură ce faceți exerciții (care vă angajează deja mușchii), impulsurile electrice vă forțează mușchii să se contracte, ceea ce poate duce la o activitate musculară crescută.

Majoritatea antrenamentelor EMS sunt destul de scurte, durează între 15-45 minute, de la antrenament cardio și de forță, la arderea grăsimilor și masaj.

S-ar putea să sune destul de simplu, dar nu este chiar așa, pentru că pulsul acționează de fapt, ca rezistență, mișcările se simt mult mai grele și te lasă obosit mult mai repede.

La fel ca și în cazul altor antrenamente, s-ar putea să vă doară: în general, cât de obosiți vă simțiți după antrenamentul EMS depinde de mai mulți factori, cum ar fi: intensitatea antrenamentului, greutatea folosită, durata de timp a acestuia și cât de multă sarcină excentrică a fost efectuată.

mai multe despre antrenamentele EMS

**Kinga-Mónika Troznai**
Antrenor personal EMS

Servicii EMS

ȘEDINȚĂ PROBĂ
50 LEI

– 30 MINUTE
– ANTRENOR PERSONAL
– ANTRENAMENT PERSONALIZAT
– ECHIPAMENT DE ANTRENAMENT
– TESTAREA ANTRENAMENTULUI
– STABILIREA OBIECTIVELOR

EMS TRAINING
65 LEI

– 30 MINUTE
– ANTRENOR PERSONAL
– ANTRENAMENT PERSONALIZAT
– ECHIPAMENT DE ANTRENAMENT
– ANALIZĂ CORPORALĂ TANITA (HEALTH CHECK)

ABONAMENT EMS
165 LEI

– VALABIL 1 LUNĂ
– 4 ȘEDINȚE
– ANTRENOR PERSONAL
– ANTRENAMENT PERSONALIZAT
– ECHIPAMENT DE ANTRENAMENT
– ANALIZĂ CORPORALĂ TANITA(HEALTH CHECK)
– MONITORIZAREA REZULTATELOR

ABONAMENT EMS 2
300 LEI

– VALABIL 2 LUNI
– 8 ȘEDINȚE
– ANTRENOR PERSONAL
– ANTRENAMENT PERSONALIZAT
– ECHIPAMENT DE ANTRENAMENT
– ANALIZĂ CORPORALĂ TANITA (HEALTH CHECK)
– MONITORIZAREA REZULTATELOR

ABONAMENT EMS 3
460 LEI

– VALABIL 3 LUNI
– 12 ȘEDINȚE
– ANTRENOR PERSONAL
– ANTRENAMENT PERSONALIZAT
– ECHIPAMENT DE ANTRENAMENT
– ANALIZĂ CORPORALĂ TANITA (HEALTH CHECK)
– MONITORIZAREA REZULTATELOR

Descarcă oferta completă de servicii

Electro-Muscle Stimulation